מסג' איורוודי

"על מסג' להיות שגרת יום, הוא מרחיק זקנה, מפיג לאות, מרגיע את הואטה דושה, משפר ראייה, מזין את הגוף, מאריך חיים, תורם לשינה טובה ומחזק את העור" ואגבהטה, אשטנגה הרידיה 600 לספירה

המסג' האיורוודי הוא אחד מן הטיפולים העתיקים ביותר הנמצא בשימוש יומיומי אלפי שנים. ישנם סוגים רבים של מסג' איורוודי אך כולם מבוססים על אותם עקרונות איורוודים ומסתמכים על תיאורית הטרידושה. תכליתו של המסג' האיורוודי היא להביא את המטופל לאיזון שיתרום לכלל המערכות. מלבד הנאה ורגיעה טיפול זה תורם לחידוש ניקוי וחיזוק העור, מניע ומעורר את רקמות השומן והשרירים ובכך תורם לעיצוב הגוף ושחרור כאבים, ממריץ את מחזור הדם ומטפל גם באיברים פנימיים כמו מערכות העיכול והנשימה. פונקציה יחודית למסג' האירוודי היא ההשפעה החשובה על המערכת הלימפטית. למערכת זו תפקיד חשוב במערכת החיסונית והמסג' האיורוודי מקדיש לה תשומת לב מיוחדת הממריצה ומנקה אותה.

גוף ונפש חד הם במסורת האיורוודית והמסג' האיורוודי ידוע בהשפעתו המאזנת והחשובה על נימי הנפש והרגשות.   

רוב המסג'ים האיורוודים נעשים עם שמן צמחי מרפא בשל תכונותיו המחזקות